Sex, Lust & Liebe.
Der Frauenkreis in München.

Ein Raum für ehrliche Gespräche, neue Impulse und verkörperte Erfahrungen rund um Lust, Unlust, Beziehungen und weibliche Sexualität.

Zum nächsten Frauenkreis

Diese Abende sind für dich, wenn du…

  • du dich nach einem Raum sehnst, in dem du ehrlich über Lust, Unlust, Sex, Liebe und Beziehungen sprechen kannst.

  • dich Themen bewegen, für die im Alltag oft kein Platz ist — oder über die du bisher mit kaum jemandem gesprochen hast.

  • du dich selbst, deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Beziehungsmuster besser verstehen möchtest.

  • du neugierig auf neue Perspektiven bist — ganz ohne, dass mit dir oder deiner Sexualität etwas „falsch“ sein muss.

  • du dir Austausch mit anderen Frauen wünschst: ehrlich, wohlwollend und ohne Vergleich oder Leistungsdruck.

  • du Lust hast, nicht nur über Veränderung nachzudenken, sondern sie auch ein Stück weit zu spüren und zu erleben.

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Was dich erwartet

Jeder Abend widmet sich einem Thema, das uns im Leben bewegt — und zugleich ein großer Motor für Veränderung sein kann: Sexualität und Beziehung.

Dich erwartet ein Mix aus einem thematischen Impuls, ehrlichem Austausch unter Frauen und einer angeleiteten Erfahrung, die auch deinen Körper mitnimmt. Mal wird es um Lust oder Unlust gehen, mal um Nähe, Grenzen, Scham, Beziehungsmuster, Wünsche oder die Frage, wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

Du bekommst neue Impulse und Sichtweisen, kannst deine eigenen Erfahrungen reflektieren und hörst vielleicht auch: Ich bin damit nicht allein.

Ich bringe dabei meine Erfahrung aus Paar- und Sexualtherapie, somatischem Sexualcoaching und der Begleitung von Frauen mit. Gleichzeitig ist dies kein Therapieabend, sondern ein Raum für Neugier, Begegnung und persönliche Selbsterfahrung.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen und worauf du dich einlassen möchtest.

Beispielhafter Ablauf

18:30 Uhr · Ankommen
In Ruhe ankommen, einen Tee trinken und erste Gespräche führen.

18:45 Uhr · Gemeinsamer Start
Wir beginnen gemeinsam und schaffen einen sicheren, wertschätzenden Rahmen.

Check-in-Runde
Wie bist du heute hier? Was bewegt dich gerade?

Thematischer Impuls
Neue Perspektiven und Wissen rund um Lust, Unlust, Beziehungen und weibliche Sexualität.

Körperübung
Eine sanfte angeleitete Erfahrung, um aus dem Kopf mehr in den Körper zu kommen und das Thema auf eigene Weise zu erkunden.

Austausch unter Frauen
Raum für Reflexion, ehrliche Gespräche und das, was sich aus der Gruppe heraus zeigen möchte.

Check-out-Runde
Was nimmst du aus dem Abend mit? Was darf nachwirken?

21:30 Uhr · Ende

  • „Seit dem Praxisabend erlebe ich Selbstliebe und Sex anders. Es fühlt sich an, als hätte mein Körper neue Möglichkeiten gelernt.“

    Sofiya, 27 Jahre

  • "Der Pleasure Praxisabend war für mich ein wunderschöner Raum, um mich mit mir selbst zu verbinden. Und zu spüren, wie nährend diese Verbindung sein kann. Es fühlt sich unglaublich schön an, auf diese Weise mit mir selbst in Kontakt zu gehen."

    Felicitas, 27 Jahre

  • „Der Praxisabend erinnert mich daran, Sexualität spielerischer zu erleben. Wie auf einem Spielplatz, auf dem man Neues entdecken darf.“

    Mitglied der Pleasure Community

  • „Die Musik, die Bewegung und die Energie der Gruppe haben es leicht gemacht, aus dem Kopf mehr in den Körper zu kommen.“

    Isabell, 42 Jahre

Bevorstehende Termine

  • Die fünf Sprachen der Lust. Erotic Blueprints® erleben.

    Mittwoch, 28.10.26, 19-21 Uhr

    Online über Zoom, mit Melanie Konti

    Oft glauben wir, mit uns stimme etwas nicht – wenn wir keine Lust haben, Erregung ausbleibt oder es im Bett einfach nicht so funktioniert, wie wir es uns wünschen. Dabei fehlt häufig gar nicht die Lust, sondern das Verständnis dafür, wie unser Körper überhaupt in Erregung kommt.

    Die Erotic Blueprints® nach Jaiya bieten einen spannenden Zugang, die eigene Sexualität und den persönlichen Weg zu Lust und Erregung besser kennenzulernen.

    An diesem Pleasure Praxisabend tauchen wir spielerisch in die fünf Blueprints – Sensual, Energetic, Sexual, Kinky und Shapeshifter – ein und erforschen sie mit körperorientierten Übungen. Nicht, um dich in eine Schublade zu stecken, sondern um dich selbst besser kennenzulernen, neue Seiten deiner Sinnlichkeit zu entdecken und Inspiration für deine Sexualität – mit dir selbst oder in Beziehung – mitzunehmen.

    Außerdem ein kleiner Bonus: Nach der Anmeldung erhältst du außerdem den Link zum offiziellen Erotic Blueprints® Quiz.

    Ich bin dabei!

Im Herzen von München

Bist du dabei?

Dann melde dich jetzt für deinen gewünschten Termin an.

Deine Optionen: Du kannst alleine kommen oder eine Freundin mitbringen und gemeinsam 15 Euro sparen.

Als Mitglied der Pleasure Community sind die Pleasure-Praxisabende für dich kostenfrei.

Der Zoom-Link folgt wenige Tage vor dem Event.

Erfahre mehr darüber, was dich beim jeweiligen Abend erwartet.

Mehr erfahren

Über Mich

Hi, ich bin Melanie,

ich bin Begründerin der Pleasure Community und begleite dich durch dein monatliches Pleasure Ritual.

Früher lebte ich zwischen PowerPoint und Daueranspannung. Mein Sexleben? „Ganz okay“, dachte ich – bis ich entdeckte, wie viel tiefer, lustvoller und lebendiger Sexualität sein kann, wenn wir wirklich im Körper ankommen.

Heute öffne ich Räume für Frauen, in denen Wissen, Körperweisheit und echte Verbindung zusammenfließen. Mein Weg führte mich durch tantrische Lehren, intensive Selbsterfahrung und Ausbildungen in Paar- und Sexualtherapie – um Frauen zu begleiten, die wieder spüren wollen, wer sie wirklich sind. Mit allem, was sie sind. In Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.

Erfahre mehr über mich

Antworten auf deine Fragen

  • Zu Beginn des Praxisabends sind die Kameras an, damit wir gemeinsam in einen sicheren, gehaltenen Raum starten und wissen, wer da ist.

    Für die eigentliche Pleasure Praxis schalten wir die Kameras aus, damit du ganz bei dir ankommen und dich frei auf deine Erfahrung einlassen kannst.

    Für den anschließenden Austausch in kleinen Gruppen kannst du die Kamera wieder anschalten, wenn du möchtest.

  • Du kannst mit einem Vornamen deiner Wahl teilnehmen. Das muss nicht dein echter Name sein.

    Dein Gesicht ist zu Beginn des Abends jedoch in jedem Fall sichtbar, damit ein sicherer Raum für alle Frauen entstehen kann.

  • Nein. Du kannst den Abend komplett still für dich erleben oder dich aktiv einbringen — mit Fragen, Gedanken oder Erfahrungen. Alles ist willkommen, nichts ist notwendig.

  • Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung in Körperarbeit oder Erfahrungsräumen.

    Gleichzeitig erleben auch Frauen* mit Erfahrung die Praxis oft als vertiefend und neu, weil sie immer wieder andere Ebenen von Körper, Wahrnehmung und Lust öffnet.

    Mit ‚Frauen*‘ meine ich Cis-Frauen, Transfrauen sowie nicht-binäre Menschen, die sich eher weiblich verorten oder sich in weiblich geprägten Erfahrungsräumen zuhause fühlen.

  • Das ist eine sehr häufige Erfahrung und völlig in Ordnung. Oft braucht der Körper Zeit, um aus dem Kopf in die Wahrnehmung zu kommen.

    Wenn du das erlebst, lade dich ein, sanft bei dir und deinem Körper zu bleiben. Gehe z.B. zurück zum Atem, zu deinen Körperempfindungen, zum Spüren des Kontakts mit dem Boden, spüre Druck, Wärme oder Kribbeln.

  • Nein. Alles ist freiwillig und du erlebst deine ganz individuelle Pleasure Praxis.

    Du kannst in bequemer Kleidung bleiben oder dich ausziehen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. Die Praxis folgt immer deinem Tempo und deiner eigenen Grenze.

  • Am besten bereitest du dir einen ruhigen, ungestörten Raum für die Dauer des Abends vor — idealerweise auch 10–15 Minuten davor und danach.

    Ein Ort, an dem du liegen und dich frei bewegen kannst (z. B. Bett, Matte, Decke), sowie alles, was dich unterstützt, dich wohlzufühlen: Wärme, Kissen, vielleicht auch sinnliche Elemente wie Öle, Federn oder andere Dinge, die dich in deinem Körper ankommen lassen.

    Wenn du möchtest, kannst du dich auch innerlich vorbereiten, indem du vorher Bildschirme ausschaltest und dich bewusst auf deinen Körper einstimmst.

  • Die Mitgliedschaft beinhaltet:

    • Zugang zu allen bisherigen Praxis-Recordings

    • vergünstigte Teilnahme an den monatlichen Praxisabenden

    • Zugang zur WhatsApp-Community für Fragen und Begleitung im Alltag

  • Ja. Sowohl Monats- als auch Jahresmitgliedschaft sind jederzeit kündbar. Du kannst also flexibel bleiben und in deinem eigenen Rhythmus entscheiden, wie lange du Teil der Community sein möchtest.

  • Wenn du zum ersten Mal dabei bist, ist der Einzelabend eine gute Möglichkeit, die Praxis kennenzulernen und zu spüren, ob sie dich anspricht.

    Die Mitgliedschaft ist für dich, wenn du merkst:

    • ich möchte regelmäßig in die Praxis eintauchen

    • ich möchte nicht jedes Mal neu anfangen

    • ich möchte mir diesen Raum dauerhaft schenken

    • ich möchte die Praxis wirklich in mein Leben integrieren