Monatliche online Live-Abende für Frauen, die ihre Lust nicht nur verstehen, sondern verkörpern möchten.
Mit theoretischen Impulsen, angeleiteter Praxis und Austausch im Frauenkreis.
Mitglieder der Pleasure Community haben kostenlosen Zugang.
Diese Abende sind für dich, wenn du…
dich und deinen Körper wieder mehr spüren möchtest
Sexualität bewusster, langsamer und lebendiger erleben willst
spürst oder ahnst: Da geht noch mehr
neue Formen von Erregung, Genuss und vielleicht auch Orgasmus erforschen möchtest
dir Inspiration und neue Impulse für Selbstberührung und weibliche Lust wünschst
weniger funktionieren und mehr fühlen möchtest
Wissen nicht nur konsumieren, sondern wirklich verkörpern willst
die Kraft weiblicher Gruppenräume nutzen möchtest, um dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen
neugierig auf sinnliche Praxisräume unter Frauen bist
dir einen Raum wünschst, in dem du nichts leisten musst
Die Pleasure Praxisabende sind nicht der richtige Ort, wenn du vor allem nach schnellen Techniken für „bessere Orgasmen“ suchst.
Was dich erwartet
Jeder Pleasure Praxisabend dauert 2h von 19-21 Uhr und folgt einem klaren, gehaltenen Rahmen, der dich Schritt für Schritt aus dem Alltag zurück in deinen Körper begleitet.
01
Du schaffst dir deinen eigenen kleinen Wohlfühlraum — möglichst ungestört, bequem und ganz für dich. Vielleicht mit einer Kerze, angenehmer Kleidung oder allem, was dir hilft, bei dir anzukommen.
Dann beginnen wir mit einem gemeinsamen Ankommen im Raum und im Körper.
In einer kurzen Check-In Runde darfst du wahrnehmen: Wie bin ich heute hier? Was bewegt mich gerade?
So entsteht ein sicherer, ehrlicher Frauenraum, in dem du ganz da sein darfst – ohne etwas leisten zu müssen.
Ankommen
02
Jeder Abend widmet sich einem neuen Thema rund um weibliche Lust, Verkörperung und Sexualität.
Zum Beispiel:
Erregungsmuster & Sexocorporel
Die Beckenschaukel
Erotic Blueprints nach Jaiya
Erotische Fantasien
Energieorgasmen
Chakren & Sexualität
Die Impulse geben Orientierung, Inspiration und neue Perspektiven — und begleiten wie ein roter Faden durch die anschließende Praxis.
Thematischer Impuls
03
Der Kern des Abends ist eine geführte Körper- und Selbstliebe-Praxis.
Für diesen Teil schalten wir die Kameras aus, damit du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.
Die Praxis enthält stets Elemente von:
Atem
Bewegung
Stimme
Sinneswahrnehmung
achtsamer Präsenz
Im Zentrum steht Pleasure — Lust verstanden als ein weites, lebendiges Spektrum an Erfahrungen, die dir guttun.
Das kann tiefe Ruhe sein, sinnliche Körperwahrnehmung, erotische Energie, Selbstberührung oder auch bewusste Selbstbefriedigung. Nichts muss, alles darf.
Jede Pleasure Praxis folgt dabei einer sanften Struktur aus Ankommen im Körper, einem Pleasure-Teil und anschließender Integration. Innerhalb dieses Rahmens darf genau das entstehen, was sich im jeweiligen Moment für dich stimmig und gut anfühlt.
Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder zu erreichen.
Sondern darum, dir selbst liebevoll zu begegnen, dich bewusst zu spüren und die Fähigkeit zu vertiefen, dir selbst achtsame Aufmerksamkeit zu schenken.
Pleasure Praxis
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Nach der Praxis gehen wir in kleine Breakout-Gruppen, um das Erlebte miteinander zu teilen. Mit sanften Reflexionsfragen entsteht ein wertvoller Raum für:
ehrlichen Austausch ohne Scham oder Leistung
das Gefühl, mit deinen Erfahrungen nicht allein zu sein
weibliche Resonanz und echte Verbindung
Integration dessen, was sich gezeigt hat
Integration & Austausch
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Zum Abschluss kommen wir noch einmal gemeinsam zusammen und schließen den Abend bewusst ab.
Ausklang
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„Seit dem Praxisabend erlebe ich Selbstliebe und Sex anders. Es fühlt sich an, als hätte mein Körper neue Möglichkeiten gelernt.“
Sofiya, 27 Jahre
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"Der Pleasure Praxisabend war für mich ein wunderschöner Raum, um mich mit mir selbst zu verbinden. Und zu spüren, wie nährend diese Verbindung sein kann. Es fühlt sich unglaublich schön an, auf diese Weise mit mir selbst in Kontakt zu gehen."
Felicitas, 27 Jahre
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„Der Praxisabend erinnert mich daran, Sexualität spielerischer zu erleben. Wie auf einem Spielplatz, auf dem man Neues entdecken darf.“
Mitglied der Pleasure Community
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„Die Musik, die Bewegung und die Energie der Gruppe haben es leicht gemacht, aus dem Kopf mehr in den Körper zu kommen.“
Isabell, 42 Jahre
Bevorstehende Termine
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Chakren – Wenn Energie durch den Körper fließt
Mittwoch, 29.07.26, 19-21 Uhr
Online über Zoom, mit Melanie Konti & Jenny Gallen (Tantra-Lehrerin)
In tantrischen Praktiken verbinden wir uns mit den sieben Energiezentren des Körpers – jedes trägt seine eigenen Qualitäten, Weisheit und Magie in sich.
Wenn wir beginnen, diese Zentren bewusster zu spüren, können wir unseren Körper neu erleben, Energie bewusster lenken und sexuelle Energie im ganzen Körper verteilen, statt sie nur im Becken zu halten.
So können tiefere Erfahrungen entstehen – bis hin dazu, Sexualität als spirituelle Erfahrung zu erleben. Energie kann aufsteigen, sich ausdehnen und neue Formen von Ekstase und Verbundenheit eröffnen.
In diesem Impuls gibt Jenny eine theoretische Einführung in Tantra und die Chakrenlehre mit besonderen Fokus auf den weiblichen Körper. Anschließend lädt sie im Praxisteil der Pleasure-Praxis zur spielerischen Erforschung der Energie in den Chakren ein.
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IG: Jenny_Gallen
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Bald mehr.
Dienstag, 29.09.26, 19-21 Uhr
Online über Zoom, mit Melanie Konti
Weitere Infos folgen bald.
Bleib auf dem Laufenden und melde dich zum Newsletter an oder trete einem der Whatsapp/Telegram Infokanälen bei. -
Die fünf Sprachen der Lust. Erotic Blueprints® erleben.
Mittwoch, 28.10.26, 19-21 Uhr
Online über Zoom, mit Melanie Konti
Oft glauben wir, mit uns stimme etwas nicht – wenn wir keine Lust haben, Erregung ausbleibt oder es im Bett einfach nicht so funktioniert, wie wir es uns wünschen. Dabei fehlt häufig gar nicht die Lust, sondern das Verständnis dafür, wie unser Körper überhaupt in Erregung kommt.
Die Erotic Blueprints® nach Jaiya bieten einen spannenden Zugang, die eigene Sexualität und den persönlichen Weg zu Lust und Erregung besser kennenzulernen.
An diesem Pleasure Praxisabend tauchen wir spielerisch in die fünf Blueprints – Sensual, Energetic, Sexual, Kinky und Shapeshifter – ein und erforschen sie mit körperorientierten Übungen. Nicht, um dich in eine Schublade zu stecken, sondern um dich selbst besser kennenzulernen, neue Seiten deiner Sinnlichkeit zu entdecken und Inspiration für deine Sexualität – mit dir selbst oder in Beziehung – mitzunehmen.
Außerdem ein kleiner Bonus: Nach der Anmeldung erhältst du außerdem den Link zum offiziellen Erotic Blueprints® Quiz.
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Lass dich überraschen!
Dienstag, 24.11.26, 19-21 Uhr
Online über Zoom, mit Melanie Konti & Esther Evers
Weitere Infos folgen bald.
Bleib auf dem Laufenden und melde dich zum Newsletter an oder trete einem der Whatsapp/Telegram Infokanälen bei.—
Esther Evers ist Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur (DGAM).
IG: feel.it_byesther
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Montag, 22.06.26, mit Melanie Konti
Viele von uns haben früh gelernt, leise zu sein. Gefühle nicht zu deutlich zu zeigen. Beim Sex nicht „zu viel“ zu sein. Diese Zurückhaltung zeigt sich oft auch in unserer Sexualität: Der Atem wird flach, die Stimme zurückgehalten, Ausdruck kontrolliert. Statt wirklich zu fühlen, bleiben wir innerlich angespannt oder performen unbewusst, wie Lust aussehen oder klingen „sollte“.
In diesem Praxisabend erforschen wir Atem und Stimme als Zugang zu mehr Lebendigkeit, Ausdruck und verkörperter Lust. Durch bewussten Atem, Töne, Summen und sanfte Stimmarbeit entsteht ein Raum, in dem sich Spannung lösen und dein Körper von innen heraus öffnen darf. Es geht nicht darum, schön zu klingen oder etwas richtig zu machen — sondern darum, dir selbst ehrlicher zu begegnen und deiner Lust, deinen Emotionen und deinem Ausdruck mehr Raum zu geben.
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Montag, 27.05.26, mit Melanie Konti
Im Alltag halten wir oft unbewusst viel Spannung im Körper – wir „kneifen die Pobacken zusammen“, funktionieren und bleiben im Kopf. Dieses Muster zeigt sich häufig auch in unserer Sexualität: Anspannung wird zur Gewohnheit, manchmal sogar zur Voraussetzung für Erregung.
Die sinnliche Beckenschaukel lädt dich ein, diese Muster sanft zu erforschen, vom Halten ins Fließen zu kommen und neue Möglichkeiten von Erregung kennenzulernen. Durch Atem, Bewegung und Stimme entsteht ein Raum, in dem dein Becken wieder lebendiger, empfindsamer und durchlässiger werden darf. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen, sondern deinen Körper neu zu entdecken – in deinem Tempo, mit allem, was da ist.
Ein Blick zurück – ein Gefühl für das, was dich erwartet
Du konntest nicht live dabei sein? Kein Problem. Als Teil der Pleasure Community erhältst du Zugriff auf alle vergangenen Pleasure Praxisabende – und auf viele weitere Inhalte.
Werde Teil unserer Gemeinschaft: Die Pleasure Community
Veränderung entsteht nicht in einem Abend, sondern in der Wiederholung. Werde Teil der Pleasure Community für deine regelmäßige Pleasure Praxis und Vieles mehr!
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Alle vergangenen Abende stehen dir als Audio-Aufnahmen zur Verfügung, sodass du die Praxis in deinem eigenen Tempo wiederholen und vertiefen kannst.
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Die monatlichen Pleasure Praxisabende sind für dich inklusive – du kannst live dabei sein und den Raum regelmäßig für dich nutzen.
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Dich beschäftigen Themen rund um Sexualität, Beziehung oder deinen Körper? Dann nutze die monatlichen Gruppencoaching-Calls mit Melanie Konti, um deine Fragen zu stellen, Klarheit zu gewinnen und individuelle Impulse für deinen Weg zu bekommen.
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Stelle deine Fragen an Melanie Konti oder unsere Gäste – sie werden im Laufe einer Woche beantwortet.
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Erlebe weibliche Verbindung und Austausch über die WhatsApp-Community. Ein Raum, in dem du teilen oder einfach da sein kannst, wenn etwas in dir bewegt werden möchte.
Die Anmeldung zur Pleasure Community öffnet nur wenige Male im Jahr, damit der Raum bewusst intim und verbunden bleibt. Trage dich auf die Warteliste für Winter 2026 ein, und ich schreibe dir sobald die nächste Anmeldung möglich ist.
Deine Optionen
Buchung von einzelnen Pleasure-Praxisabenden
Pleasure Praxisabend
17,50-25,00 €
Wenn du dir bewusst Zeit für dich nehmen und einen Abend in die Praxis eintauchen möchtest.
✨ Freundinnen-Special:
Kommt zu zweit & spart gemeinsam 15 €
→ 2 Tickets für 35 € statt 50 €
✓ Neue Impulse und Inspiration in Sachen Körper, Lust & Selbstwahrnehmung
✓ 1-stündige Pleasure Praxis in einem geschützten Raum
✓ Moderierter Austausch unter Frauen in kleinen Gruppen
Beitritt zur Pleasure Community
Wenn du die Praxis vertiefen und regelmäßig in Verbindung bleiben möchtest, kannst du Teil der Pleasure Community werden.
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„Die Beckenschaukel in Kombination mit der Musik war für mich ein echtes Highlight.“
Mitglied der Pleasure Community
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„Durch die Erfahrung habe ich nicht nur neue Energie gewonnen, sondern auch erkannt, wie abgeschnitten ich oft von meinem Körper bin. Es hat mir total geholfen, wieder mehr bei mir selbst anzukommen."
Yvonne, 40
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„Ich durfte lernen, ohne Ziel in den Raum zu kommen. Und genau dadurch sind wunderschöne Momente entstanden.“
Lucy, 23
Lust dabei zu sein?
Dann melde dich jetzt für deinen gewünschten Pleasure Praxisabend an.
Deine Optionen: Du kannst alleine kommen oder eine Freundin mitbringen und gemeinsam 15 Euro sparen.
Als Mitglied der Pleasure Community sind die Pleasure-Praxisabende für dich kostenfrei.
Der Zoom-Link folgt wenige Tage vor dem Event.
Kommende Termine
29.07.2026. Chakren – Wenn Energie durch den Körper fließt
29.09.2026. Thema folgt
28.10.2026. Thema folgt
24.11.2026. Thema folgt
Erfahre mehr darüber, was dich beim jeweiligen Abend erwartet.
Über Mich
Hi, ich bin Melanie,
ich bin Begründerin der Pleasure Community und begleite dich durch dein monatliches Pleasure Ritual.
Früher lebte ich zwischen PowerPoint und Daueranspannung. Mein Sexleben? „Ganz okay“, dachte ich – bis ich entdeckte, wie viel tiefer, lustvoller und lebendiger Sexualität sein kann, wenn wir wirklich im Körper ankommen.
Heute öffne ich Räume für Frauen, in denen Wissen, Körperweisheit und echte Verbindung zusammenfließen. Mein Weg führte mich durch tantrische Lehren, intensive Selbsterfahrung und Ausbildungen in Paar- und Sexualtherapie – um Frauen zu begleiten, die wieder spüren wollen, wer sie wirklich sind. Mit allem, was sie sind. In Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.
Antworten auf deine Fragen
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Zu Beginn des Praxisabends sind die Kameras an, damit wir gemeinsam in einen sicheren, gehaltenen Raum starten und wissen, wer da ist.
Für die eigentliche Pleasure Praxis schalten wir die Kameras aus, damit du ganz bei dir ankommen und dich frei auf deine Erfahrung einlassen kannst.
Für den anschließenden Austausch in kleinen Gruppen kannst du die Kamera wieder anschalten, wenn du möchtest.
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Du kannst mit einem Vornamen deiner Wahl teilnehmen. Das muss nicht dein echter Name sein.
Dein Gesicht ist zu Beginn des Abends jedoch in jedem Fall sichtbar, damit ein sicherer Raum für alle Frauen entstehen kann.
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Nein. Du kannst den Abend komplett still für dich erleben oder dich aktiv einbringen — mit Fragen, Gedanken oder Erfahrungen. Alles ist willkommen, nichts ist notwendig.
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Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung in Körperarbeit oder Erfahrungsräumen.
Gleichzeitig erleben auch Frauen* mit Erfahrung die Praxis oft als vertiefend und neu, weil sie immer wieder andere Ebenen von Körper, Wahrnehmung und Lust öffnet.
Mit ‚Frauen*‘ meine ich Cis-Frauen, Transfrauen sowie nicht-binäre Menschen, die sich eher weiblich verorten oder sich in weiblich geprägten Erfahrungsräumen zuhause fühlen. -
Das ist eine sehr häufige Erfahrung und völlig in Ordnung. Oft braucht der Körper Zeit, um aus dem Kopf in die Wahrnehmung zu kommen.
Wenn du das erlebst, lade dich ein, sanft bei dir und deinem Körper zu bleiben. Gehe z.B. zurück zum Atem, zu deinen Körperempfindungen, zum Spüren des Kontakts mit dem Boden, spüre Druck, Wärme oder Kribbeln.
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Nein. Alles ist freiwillig und du erlebst deine ganz individuelle Pleasure Praxis.
Du kannst in bequemer Kleidung bleiben oder dich ausziehen, wenn es sich für dich stimmig anfühlt. Die Praxis folgt immer deinem Tempo und deiner eigenen Grenze.
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Am besten bereitest du dir einen ruhigen, ungestörten Raum für die Dauer des Abends vor — idealerweise auch 10–15 Minuten davor und danach.
Ein Ort, an dem du liegen und dich frei bewegen kannst (z. B. Bett, Matte, Decke), sowie alles, was dich unterstützt, dich wohlzufühlen: Wärme, Kissen, vielleicht auch sinnliche Elemente wie Öle, Federn oder andere Dinge, die dich in deinem Körper ankommen lassen.
Wenn du möchtest, kannst du dich auch innerlich vorbereiten, indem du vorher Bildschirme ausschaltest und dich bewusst auf deinen Körper einstimmst.
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Die Mitgliedschaft beinhaltet:
Zugang zu allen bisherigen Praxis-Recordings
vergünstigte Teilnahme an den monatlichen Praxisabenden
Zugang zur WhatsApp-Community für Fragen und Begleitung im Alltag
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Ja. Sowohl Monats- als auch Jahresmitgliedschaft sind jederzeit kündbar. Du kannst also flexibel bleiben und in deinem eigenen Rhythmus entscheiden, wie lange du Teil der Community sein möchtest.
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Wenn du zum ersten Mal dabei bist, ist der Einzelabend eine gute Möglichkeit, die Praxis kennenzulernen und zu spüren, ob sie dich anspricht.
Die Mitgliedschaft ist für dich, wenn du merkst:
ich möchte regelmäßig in die Praxis eintauchen
ich möchte nicht jedes Mal neu anfangen
ich möchte mir diesen Raum dauerhaft schenken
ich möchte die Praxis wirklich in mein Leben integrieren