Female Pleasure
Das Programm für Frauen, die mehr spüren wollen – in ihrer Sexualität, ihrem Körper und in Beziehung.
2 Ganztages-Workshops in München • 5 Online-Sessions inkl. Aufzeichnung • Online-Kurs als Bonus
Werde Lustpionierin und erhalte 50 % Rabatt!
Frühbucherrabatt von 10% bis zum 31.12.2025
Dieses Programm ist für dich, wenn…
… Du spürst, dass in deiner Sexualität noch viel mehr steckt – und du dich auf den Weg machen willst, das in deinem eigenen Tempo zu erforschen.
… Du mehr ins Spüren kommen möchtest – in Langsamkeit, Genuss und eine tiefere Empfindsamkeit.
… Du wieder in Kontakt mit deiner Lust kommen willst, nachdem sie sich vielleicht zurückgezogen hat.
… Du dich oft zu sehr im Kopf oder „neben dir“ fühlst – und du wieder ganz in deinem Körper ankommen möchtest.
… Du bereit bist, dich liebevoll mit deinem Körper, deiner Vulva und deinem Schoß zu verbinden – und dich selbst so anzunehmen, wie du bist.
… Du das Gefühl kennst, dich beim Sex nicht ganz fallen lassen zu können – und du dir mehr Vertrauen in deinen Körper und in echte Hingabe wünschst.
… Du Orgasmus und Erregung neu entdecken willst – in ihrer Vielfalt, jenseits vom schnellen Ziel und Leistungsdruck.
… Du lernen möchtest, dich selbst achtsam zu berühren – ohne Scham und mit hilfreichen Impulsen und praktischen Tipps.
… Du dir wünschst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser zu spüren – und sie in Beziehung klar zu kommunizieren.
… Du tantrische Praktiken spannend findest, dir aber bisher der Zugang zu spirituell oder ungreifbar erschien.
… Du nicht auf der Suche nach schnellen Sex-Tipps bist, sondern nach echter, nachhaltiger Veränderung durch Körperarbeit und Selbstbegegnung.
… Du erkennst, dass jetzt der Moment ist, dich und deine Lust endlich an erste Stelle zu setzen.
Findest du dich in manchen dieser Fragen wieder?
Dann nimm dir diesen Raum – für dich, deine Lust, dein Leben. Ich begleite dich von Herzen gerne!
Was du bekommst
-
♡
4 tiefgehende Module – Von deinem sexuellen Lebensfluss über die Anatomie weiblicher Lust, deinem sexuellen Schatten bis hin zur Sprache deiner Lust.
-
♡
Live-Gruppencoachings in München (2x) und online (5x) – 25 Stunden intensiver Support wie im Einzelsetting, verbunden mit dem Zauber weiblicher Gemeinschaft. In einer vertrauten Kleingruppe von 4–8 Frauen.
-
♡
Online-Kurs mit Videos, Übungen & weiteren Ressourcen als Bonus – flexibel in deinem Tempo, für alle, die tiefer eintauchen möchten
-
♡
1 individuelle 1:1 Session inklusive – für deine persönlichen Fragen, Prozesse oder Themen, die mehr Raum brauchen
4 Module für mehr Lust & Lebendigkeit
Das Programm gliedert sich in vier Module, die dir Orientierung und Tiefe auf deiner Reise geben.
Sie bilden den thematischen Rahmen für die Live-Coachings und werden durch weiterführende Inhalte im begleitenden Online-Kurs ergänzt. So kannst du zwischen den Treffen – in deinem eigenen Tempo und im Kontakt mit dir selbst – noch tiefer eintauchen, reflektieren und das Gelernte in deinem Alltag verankern.
Modul 1: Dein sexueller Lebensfluss - Die Geschichte deiner Lust verstehen und wandeln
Was wäre, wenn deine Lust schon immer da war – nur verschüttet unter alten Prägungen?
In diesem Modul erforschst du deine sexuelle Biografie und beginnst, den roten Faden zu erkennen: Wo durfte deine Lust sich frei entfalten? Wo wurde sie eingeengt, beschämt oder kontrolliert?
Du wirst bewusster für die Einflüsse aus Kindheit, Gesellschaft und Beziehungserfahrungen – und spürst, wie sie sich bis heute in deinem Körper und Erregungserleben zeigen.
Wir würdigen, was war, um deinen natürlichen Lustfluss wieder in Bewegung zu bringen.
Intuitives Zeichnen deines sexuellen Lebensflusses – um Muster sichtbar zu machen und einen roten Faden zu erkennen
Erkennen von Prägungen und Lustblockaden – aus Biografie, Beziehungen und gesellschaftlichen Einflüssen
Spürendes Erkunden – wo sich alte Muster und Prägungen heute noch im Körper zeigen
Was du mitnimmst:
Oftmals internalisieren wir im Laufe unseres Lebens negative Botschaften, die sich wie Schleier über unser Empfinden legen und den Zugang zu echter Lust und Freude versperren.
In diesem Modul gewinnst du ein tiefes, verkörpertes Bewusstsein für deine sexuelle Geschichte – und für die Botschaften, die noch heute in deinem Körper wirken. Mit ersten somatischen und tantrischen Werkzeugen bringst du Bewegung in blockierte Energie – und öffnest den Raum für ein neues, lebendigeres Spüren.
Modul 2: Anatomie deiner Lust - Körper und Schoßraum neu entdecken
Dieses Modul lädt dazu ein, deinen Körper mit neuen Augen zu sehen und deine Yoni, deinen Schoßraum, in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen. Es geht darum, ein liebevolles, schamfreies Verhältnis zu deinem Schoßraum zu entwickeln – jenseits von medizinischen Fakten, Vergleich und gesellschaftlichen Schönheitsnormen.
Du erhältst praktisches Wissen über die weibliche Anatomie, das dich befähigt, deinen Körper besser zu verstehen und neue Wege von Lust und Erregung zu entdecken.
Durch bewusste Begegnungen, achtsame Selbstwahrnehmung und sanfte Übungen stärkst du deine Verbindung zu dir selbst und legst den Grundstein für tiefere Sinnlichkeit und erfüllte Lust.
Bewusste Spiegelbegegnung mit deiner Vulva, um dich liebevoll und achtsam mit dir selbst zu verbinden
Anatomisches Wissen über Aufbau und Funktionen der weiblichen Lustorgane
Hilfreiche Tipps für die Berührung mit dir selbst und auch für deinen Partner, um Lust sanft zu erforschen und miteinander zu teilen
Raum zum Lösen von Schamgefühlen und zur Entwicklung einer positiven, nährenden Körperbeziehung
Was du mitnimmst:
Ein neues, verkörpertes Körperbild jenseits von Vergleich und Scham. Du entwickelst liebevolle Präsenz für deinen Schoßraum und deine Lust – als Basis, um deine Erregung tiefer zu spüren und erfüllter zu leben.
Modul 3: Deine Sprache der Lust - Wie Erregung entsteht und Orgasmus sich entfalten kann
Lust ist kein Zufall – sie entsteht, wenn dein Körper sich sicher fühlt, dein Nervensystem in Balance ist und du in tiefer Verbindung mit dir selbst bist. In diesem Modul erfährst du, wie Erregung im Körper entsteht, was sie hemmt – und wie du mit somatischen und tantrisch inspirierten Techniken Zugang zu mehr Tiefe, Genuss und orgasmischer Energie findest.
Du lernst, die Sprache deines Körpers zu lesen, deinen persönlichen Lustkontext zu verstehen und Bedürfnisse sowie Grenzen klarer zu spüren. So öffnet sich der Weg zu einem natürlichen, verkörperten Erleben von Erregung – jenseits von Leistungsdruck oder Zielorientierung.
Theoretische Einführung in die Erregungsmodi (nach Sexocorporel) und die Vielfalt orgasmischer Erfahrungen
Einführung in die drei tantrischen Schlüssel Bewegung, Stimme und Atem, um ins Spüren zu kommen und Energie in Fluss zu bringen
Entdecken deines persönlichen Lustkontexts und wie Gas und Bremse in deinem Nervensystem wirken (nach Emily Nagofski)
Nervensystem 1x1 und wie Entspannung, Sicherheit und Regulation deine Lust beeinflussen
Selbstliebe Ritual zur Stärkung der Herz-Yoni-Verbindung und zur Entfaltung deiner erotischen Fähigkeiten
Was du mitnimmst:
Ein tieferes Verständnis dafür, wie Erregung wirklich funktioniert – körperlich, neurologisch und emotional. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen, klar auszudrücken und ihnen liebevoll Raum zu geben – jenseits von Erwartungsdruck, Konditionierungen oder automatischen Mustern. Du identifizierst deinen ganz persönlicher sexueller Kontext: was brauchst du, um deinen Körper bewusster zu spüren und deine orgasmische Energie sanft zu wecken. Für mehr Verbindung, Genuss und Tiefe – in der Selbstbegegnung wie auch in intimen Momenten mit anderen.
Modul 4: Dein sexueller Schatten - Verborgene Schätze entdecken
Die Teile in uns, die wir verbergen, verdrängen oder ablehnen, bergen oft unser größtes Entwicklungspotenzial. Nach Carl Jung ist der Schatten „das Gold unserer Psyche“. Die verborgenen Anteile in uns, die wir oft nicht zeigen oder gar ablehnen, halten große Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Freiheit bereit.
Dieses Modul lädt dich ein, diese inneren Dynamiken liebevoll zu erforschen und bewusst zu machen – besonders jene Muster rund um Lust, Scham, Schuld und die Erwartungen an Sexualität, die dich noch zurückhalten könnten. Du lernst achtsame, körperbasierte Methoden kennen, um mit diesen Themen in Verbindung zu treten, sie anzunehmen und Raum zu geben – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
So kannst du Schritt für Schritt innere Blockaden lösen und mehr Energie für deine natürliche Lust freisetzen.
Die ursprüngliche Funktion von Scham und Schuld verstehen – und wie du ihnen heute begegnen kannst
Erforschen deiner Ideale und Schattenaspekte wie sie deine Sexualität beeinflussen
Ein Transformationsritual zur Integration unterdrückter oder abgelehnter Anteile
Was du mitnimmst:
Ein erweitertes Bewusstsein für die unbewussten Muster, die deine Sexualität beeinflussen, und die Fähigkeit, deine Schattenaspekte mit Mitgefühl anzunehmen. Dadurch kann die Energie, die bisher in die Unterdrückung der ungeliebten Anteile und inneren Konflikte geflossen ist, freigesetzt werden – und schafft Raum für mehr Lust, Lebendigkeit und authentischen Selbstausdruck.
Ablauf & Termine
Das Gruppencoaching-Programm startet im Frühjahr 2026.
Es wird 2 Ganztages-Workshops an einem Samstag in München geben sowie 5 Online-Sessions abends an einem Wochentag.
Über Mich
Hi, ich bin Melanie,
Gründerin dieses Programms und somatischer Sexualcoach für Frauen. Früher lebte ich zwischen PowerPoint und Daueranspannung. Mein Sexleben? „Ganz okay“, dachte ich – bis ich entdeckte, wie viel tiefer, lustvoller und lebendiger Sexualität sein kann, wenn wir wirklich im Körper ankommen.
Heute öffne ich Räume für Frauen, in denen Wissen, Körperweisheit und echte Verbindung zusammenfließen. Mein Weg führte mich durch tantrische Lehren, intensive Selbsterfahrung und Ausbildungen in Paar- und Sexualtherapie – um Frauen zu begleiten, die wieder spüren wollen, wer sie wirklich sind. Mit allem, was sie sind. In Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.
Invest & Anmeldung
Sonderpreis für die Pilotrunde
Du sparst 590 €: 50 % Rabatt – für deine ehrliche Rückmeldung & Teilnahme an der ersten Runde.
Regulärer Preis: 1180 €
Lustpionierin (Pilotrunde): nur 590€
Frühbucherrabatt & Ratenzahlung
Buche bis zum 31. Dezember 2025 und sichere dir 10 % Preisvorteil auf dein Ticket.
Ratenzahlung ist möglich. Melde dich dazu einfach direkt bei mir!
Was du bekommst
♡ 4 tiefgehende Module
♡ Live-Gruppencoachings in München (2x) und online (5x)
♡ Online Kurs mit Übungen für Zuhause
♡ 1 individuelle 1-1 Session
Jetzt anmelden
Melde dich hier ganz unkompliziert und unverbindlich an. Du erhältst im Anschluss eine E-Mail mit allen Infos, den Teilnahmebedingungen des Pilotprojekts und der Zahlungsweise.
Ich reserviere dir deinen Platz, wenn freie Kapazitäten verfügbar sind. Erst mit deiner Anzahlung von 190 Euro ist dein Platz dann verbindlich gesichert.
Hast du noch Fragen?
-
In Female Pleasure begleite ich dich auf einer Reise zu mehr Körperbewusstsein, sexueller Erfüllung und Verbundenheit - mit dir und mit Anderen.
Das Programm ist in 4 tiefgehende Module gegliedert, die dich Schritt für Schritt durch die zentralen Aspekte deiner Lust führen:
Modul 1: Dein sexueller Lebensfluss - Die Geschichte deiner Lust verstehen und wandeln
Modul 2: Anatomie deiner Lust - Körper und Schoßraum neu erforschen
Modul 3: Deine Sprache der Lust - Wie Erregung entsteht und Orgasmus sich entfalten kann
Modul 4: Dein sexueller Schatten - Verborgene Schätze entdecken
Du erlebst dabei eine Mischung aus 2 Ganztages-Workshops in München und 5 Online-Sessions. Als konstenfreien Bonus bekommst du Zugang zu einem Online-Kurs mit Videos & Übungen, damit du das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
-
Das Programm ist für alle Frauen* geeignet, egal ob du schon Erfahrung mit Sexualcoaching, Tantra oder Gruppenprozessen hast oder nicht. Du brauchst keine therapeutische Vorerfahrung – jede Frau ist willkommen.
Mit „Frauen*“ meinen wir Cis-Frauen, Transfrauen und nonbinäre Menschen, die eine Tendenz zur weiblichen Energie haben. -
Klassisches Sexualcoaching und Angebote rund um Sexualität und Körperbewusstsein (z.B. Embodiment, Tantra) konzentrieren sich oft auf Tipps und Techniken – wichtig, aber häufig zu kurz gegriffen, weil es unser Innenleben und verdrängte Anteile außer Acht lässt. Genau diese inneren Themen zeigen sich jedoch oft im Schlafzimmer und prägen unsere Sexualität nachhaltig.
Deshalb verbinde ich praktische Impulse mit sexualtherapeutischen Methoden zur inneren Arbeit. Ergänzt wird dieser Ansatz durch tantrische Techniken und sexualpädagogische Werkzeuge.
So entsteht ein ganzheitlicher Weg, der sowohl Körper als auch Psyche und Spiritualität einbezieht – damit du dich in deiner Lust, deinem Körper und deiner Sexualität wirklich gestärkt und frei fühlen kannst. -
Die Live-Gruppen bestehen aus 4 bis 8 Frauen und bieten Raum für vertrauten Austausch.
-
Melde dich als Lustpionierin über das Anmeldeformular an.
Durch diese Anmeldung ist noch kein Platz reserviert, sondern es handelt sich um eine Interessensbekundung. Ich halte dich auf dem Laufenden und gebe dir Bescheid, sobald z. B. die Termine für 2026 feststehen.
-
Ja, bei finanziellen Engpässen melde dich gern bei mir. Ratenzahlung ist möglich.
-
Die beiden Ganztagesworkshops finden in München in der Nähe der U-Bahn-Station Frankfurter Ring statt. Die genauen Informationen erhältst du nach deiner verbindlichen Anmeldung.
-
Ja, das ist möglich. Es gibt zwei Ganztagesworkshops, die bis in den Abend gehen. Wenn du aufgrund einer längeren Anreise über Nacht bleiben musst oder möchtest, kannst du vor Ort übernachten. Die Plätze sind jedoch begrenzt, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung. Es fällt ein Unkostenbeitrag von 10 € pro Nacht an. Bitte notiere deinen Übernachtungswunsch bei Bedarf im Kontaktformular.
-
Grundsätzlich können verpasste Termine in einer späteren Gruppe nachgeholt werden.
Zudem werden die Online Termine aufgezeichnet.
Bei Fragen oder Zweifel melde dich bitte gerne! Wir finden sicherlich eine Lösung!
-
Wenn die vorgeschlagenen Termine nicht passen, dann melde dich trotzdem an und schreibe mir eine persönliche Notiz! Bei genug Nachfrage plane ich zeitnah weitere Durchläufe.
-
Deine Grenzen stehen im Vordergrund und werden respektiert. Nacktheit ist kein Muss, sondern immer freiwillig und wird dort eingesetzt, wo sie sich passend und sicher anfühlt.
-
Meine Workshops und Coachings dienen der Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und der Förderung deines Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Solltest du gesundheitliche oder psychische Beschwerden haben, empfehle ich dir, dich an eine:n Fachärzt:in oder Therapeut:in zu wenden.
-
Eine Anzahlung von 190 Euro wird sofort fällig, um deinen Platz zu sichern.
Die Restzahlung ist bis spätestens zwei Wochen vor Beginn der ersten Session zu leisten.
Bei Bedarf kannst du mich gerne auf einen Ratenzahlung ansprechen.
-
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 14 Tage vor Beginn der ersten Session möglich. Bei Absage danach berechne ich 50 % der Teilnahmegebühr. Sollte die Stornierung innerhalb von 24 Stunden vor der ersten Session erfolgen, wird der volle Betrag fällig.
Ausnahmen: Du kannst deinen Platz an eine Ersatzteilnehmerin weitergeben, die an deiner Stelle teilnimmt und die Kursgebühr übernimmt. Sollte es für den Kurs eine Warteliste geben und jemand von dort nachrücken können, entfällt die Zahlung für dich ebenfalls. Ich bemühe mich natürlich, Ersatzteilnehmerinnen zu finden, kann dir das aber nicht garantieren.