Eine Trancereise zu deinem Schoßraum

Hi, schön, dass du hier bist.

Wie schön, dass du dir diese Zeit für dich und deinen Körper nimmst.

Ich lade dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen. Nichts leisten zu müssen. Nichts erreichen zu müssen. Einfach da zu sein und neugierig zu werden.

Dein Schoßraum ist ein besonderer Ort. Ein Ort, der so viel mehr ist als Anatomie. Ein Ort, mit dem wir im Alltag oft wenig in Verbindung sind. Dabei kann er ein Zugang zu deiner Sinnlichkeit, deiner Lebendigkeit und deiner ganz eigenen Lust sein.

Mit dieser Trancereise möchte ich dich einladen, diesem Ort in dir zu begegnen. Ihm Aufmerksamkeit zu schenken. Vielleicht etwas wiederzuentdecken, vielleicht etwas ganz Neues kennenzulernen.

Lass dich von deinen inneren Bildern leiten. Du musst nichts erzwingen und nichts Bestimmtes erleben. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Alles, was sich zeigt, darf da sein.

Und falls keine konkreten Bilder auftauchen, ist das vollkommen in Ordnung. Vielleicht nimmst du stattdessen Farben, Stimmungen, Gefühle oder Körperempfindungen wahr. Vielleicht sind es einzelne Gedanken oder einfach ein Gefühl von Präsenz. Bleib neugierig und offen für das, was sich auf deine ganz eigene Weise zeigt.

Was du brauchst

  • ca. 30-45 Minuten ungestörten Raum

  • einen gemütlichen Platz zum Liegen oder Sitzen (wenn du leicht einschläfst, wähle lieber eine aufrechte, bequeme Sitzposition)

  • etwas zum Schreiben oder Malen für danach

Damit du dich ganz auf die Erfahrung einlassen kannst, lade ich dich ein, dir einen kleinen Rahmen nur für dich zu schaffen.

1. Bereite deinen Raum vor

Schaffe dir einen Ort, an dem du dich wohl und ungestört fühlst. Sorge für eine bequeme Unterlage, eine angenehme Temperatur und vielleicht eine Kerze oder etwas anderes, das für dich eine schöne Atmosphäre schafft. Mach es dir gemütlich.

2. Komm in deinem Körper an

Was brauchst du, um aus dem Kopf und mehr in deinem Körper anzukommen? Vielleicht möchtest du dich abklopfen, schütteln, tanzen, dich frei bewegen oder ein paar tiefe Atemzüge nehmen. Folge deiner Intuition und spüre, was dir gerade guttut.

3. Finde deine Position

Du kannst die Trancereise im Liegen oder Sitzen machen.

  • Im Liegen: Mach es dir bequem, ähnlich wie in Shavasana im Yoga. Achte darauf, dass deine Wirbelsäule möglichst gerade ausgerichtet ist.

  • Im Sitzen: Wähle eine aufrechte, bequeme Position, wenn du dazu neigst, im Liegen einzuschlafen.

4. Tauche ein

Starte die Spotify-Playlist und das Audio zur Trancereise. Schließe die Augen, lass dich von den Worten begleiten und gib dich deinen inneren Bildern hin.

5. Lass die Reise nachwirken

Wenn das Audio zu Ende ist, bleib noch einen Moment bei dir. Nimm wahr, wie es dir geht. Spüre in deinen Körper hinein und lass die Erfahrung in Ruhe auf dich wirken. Du musst nicht sofort aufstehen oder etwas tun.

6. Integriere deine Erfahrungen

Nimm dir etwas Zeit, um das Erlebte festzuhalten. Vielleicht möchtest du malen, was du auf deiner Reise gesehen oder wahrgenommen hast. Dabei geht es nicht darum, ein Kunstwerk zu erschaffen. Lass einfach deine Hand sprechen.

Oder du nimmst dir dein Journal und schreibst deine Gedanken auf.

Ein paar Impulsfragen für dich:

  • Wie habe ich meine Yoni / meinen Schoßraum wahrgenommen?

  • Welche Bilder, Gefühle oder Empfindungen sind aufgetaucht?

  • Gab es etwas, das mich überrascht oder berührt hat?

  • Was habe ich vielleicht über mich oder meinen Schoßraum erfahren?

  • Was möchte ich aus dieser Begegnung mit in meinen Alltag nehmen?

Und vor allem: Sei neugierig und liebevoll mit dir. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Jede Reise ist anders. Und manchmal entfaltet sich das, was wir erlebt haben, erst mit etwas Abstand.

Los geht’s

Trancereise zum Schossraum
Melanie Konti

Was andere Frauen sagen

  • Ich habe selten einen Workshop erlebt, der so viel Tiefe und gleichzeitig so viel Wärme hatte. Ich habe mich verstanden, gehalten und auf Augenhöhe begleitet gefühlt. Vor allem habe ich mehr Liebe, Achtung und Mitgefühl für mich selbst und meine Yoni entwickelt.

    Felicitas, 27 Jahre

  • Die Magie von Frauenkreisen hat mich tief berührt. Durch das Programm habe ich gelernt, meinen Körper bewusster wahrzunehmen und ihm mit mehr Wertschätzung und Achtsamkeit zu begegnen.

    Isabell, 42 Jahre

  • Besonders wertvoll war für mich die Reflexion meiner eigenen Muster rund um Lust, Scham und Grenzen. Ich gehe mit mehr Verständnis für mich selbst und mehr Erlaubnis für meine eigene Lust und meinen Körper aus dem Programm.

    Lisa, 31 Jahre

  • Das Female Pleasure Programm hat in mir etwas angestoßen, das noch immer nachwirkt. Ich spüre mehr Achtsamkeit und Liebe im sexuellen Umgang mit mir selbst und habe das Gefühl, dass viele Samen gesät wurden, die jetzt nach und nach aufgehen dürfen.

    Lucy, 23 Jahre

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