Female Pleasure
Das Programm für Frauen, die mehr spüren wollen – in ihrer Sexualität, ihrem Körper und in Beziehung.
4 Module • 8 Live-Coachings mit festen Kleingruppen • Online-Kurs mit Videos & Übungen
Werde Lustpionierin und erhalte 50 % Rabatt!
Dieses Programm ist für dich, wenn…
…Du spürst, dass in deiner Sexualität noch viel mehr steckt – und du dich auf den Weg machen willst, das in deinem eigenen Tempo zu erforschen.
…Du mehr ins Spüren kommen möchtest – in Langsamkeit, Genuss und eine tiefere Empfindsamkeit.
…Du wieder in Kontakt mit deiner Lust kommen willst, nachdem sie sich vielleicht zurückgezogen hat.
…Du dich oft zu sehr im Kopf oder „neben dir“ fühlst – und du wieder ganz in deinem Körper ankommen möchtest.
…Du bereit bist, dich liebevoll mit deinem Körper, deiner Vulva und deinem Schoß zu verbinden – und dich selbst so anzunehmen, wie du bist.
…Du das Gefühl kennst, dich beim Sex nicht ganz fallen lassen zu können – und du dir mehr Vertrauen in deinen Körper und in echte Hingabe wünschst.
…Du Orgasmus und Erregung neu entdecken willst – in ihrer Vielfalt, jenseits vom schnellen Ziel und Leistungsdruck.
…Du lernen möchtest, dich selbst zu berühren – ohne Scham und mit hilfreichen Impulsen und praktischen Tipps.
…Du dir wünschst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser zu spüren – und sie in Beziehung klar zu kommunizieren.
…Du tantrische Praktiken spannend findest, dir aber bisher der Zugang zu spirituell oder ungreifbar erschien.
…Du nicht auf der Suche nach schnellen Sex-Tipps bist, sondern nach echter, nachhaltiger Veränderung durch Körperarbeit und Selbstbegegnung.
…Du erkennst, dass jetzt der Moment ist, dich und deine Lust endlich an erste Stelle zu setzen.
Findest du dich in manchen dieser Fragen wieder?
Dann nimm dir diesen Raum – für dich, deine Lust, dein Leben. Ich begleite dich von Herzen gerne!
Was du bekommst
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4 tiefgehende Module – Von deinem sexuellen Lebensfluss über die Anatomie weiblicher Lust, deinem sexuellen Schatten bis hin zur Sprache deiner Lust.
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Live-Gruppencoachings in vertrauter Kleingruppe (4–8 Frauen) – intensiver Support wie im Einzelsetting, verbunden mit dem Zauber weiblicher Gemeinschaft.
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Online-Kurs mit Videos, Übungen & weiteren Ressourcen zur Vertiefung – flexibel in deinem Tempo, für alle, die tiefer eintauchen möchten
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1 individuelle 1:1 Session inklusive – für deine persönlichen Fragen, Prozesse oder Themen, die mehr Raum brauchen
4 Module für mehr Lust & Lebendigkeit
Das Programm gliedert sich in vier Module, die dir Orientierung und Tiefe auf deiner Reise geben.
Sie bilden den thematischen Rahmen für die Live-Coachings und werden durch weiterführende Inhalte im begleitenden Online-Kurs ergänzt. So kannst du zwischen den Treffen – in deinem eigenen Tempo und im Kontakt mit dir selbst – noch tiefer eintauchen, reflektieren und das Gelernte in deinem Alltag verankern.
Modul 1: Dein sexueller Lebensfluss - Die Geschichte deiner Lust verstehen und wandeln
Was wäre, wenn deine Lust schon immer da war – nur verschüttet unter alten Prägungen?
In diesem Modul erforschst du deine sexuelle Biografie und beginnst, den roten Faden zu erkennen: Wo durfte deine Lust sich frei entfalten? Wo wurde sie eingeengt, beschämt oder kontrolliert?
Du wirst bewusster für die Einflüsse aus Kindheit, Gesellschaft und Beziehungserfahrungen – und spürst, wie sie sich bis heute in deinem Körper und Erregungserleben zeigen.
Wir würdigen, was war, um deinen natürlichen Lustfluss wieder in Bewegung zu bringen.
Trancereise zur intuitiven Standortbestimmung – wo du heute stehst, was dich blockiert und wohin du dich sehnst
Intuitives Zeichnen deines sexuellen Lebensflusses – um Muster sichtbar zu machen und einen roten Faden zu erkennen
Erkennen von Prägungen und Lustblockaden – aus Biografie, Beziehungen und gesellschaftlichen Einflüssen
Spürendes Erkunden – wo sich alte Muster und Prägungen heute noch im Körper zeigen
Einführung in die drei tantrischen Schlüssel – Bewegung, Stimme und Atem, um ins Spüren zu kommen und Energie in Fluss zu bringen
Was du mitnimmst:
Oftmals internalisieren wir im Laufe unseres Lebens negative Botschaften, die sich wie Schleier über unser Empfinden legen und den Zugang zu echter Lust und Freude versperren.
In diesem Modul gewinnst du ein tiefes, verkörpertes Bewusstsein für deine sexuelle Geschichte – und für die Botschaften, die noch heute in deinem Körper wirken. Mit ersten somatischen und tantrischen Werkzeugen bringst du Bewegung in blockierte Energie – und öffnest den Raum für ein neues, lebendigeres Spüren.
2 Live-Sessions (ca 3 Stunden), Online Kurs
Modul 2: Anatomie deiner Lust - Körper und Schoßraum neu erforschen
Dieses Modul lädt dazu ein, deinen Körper mit neuen Augen zu sehen und deine Yoni, deinen Schoßraum, in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen. Es geht darum, ein liebevolles, schamfreies Verhältnis zu deinem Schoßraum zu entwickeln – jenseits von medizinischen Fakten, Vergleich und gesellschaftlichen Schönheitsnormen.
Du erhältst praktisches Wissen über die weibliche Anatomie, das dich befähigt, deinen Körper besser zu verstehen und neue Wege von Lust und Erregung zu entdecken.
Durch bewusste Begegnungen, achtsame Selbstwahrnehmung und sanfte Übungen stärkst du deine Verbindung zu dir selbst und legst den Grundstein für tiefere Sinnlichkeit und erfüllte Lust.
Bewusste Spiegelbegegnung mit deiner Vulva, um dich liebevoll und achtsam mit dir selbst zu verbinden
Anatomisches Wissen über Aufbau und Funktionen der weiblichen Lustorgane
Hilfreiche Tipps für die Berührung mit dir selbst und auch für deinen Partner, um Lust sanft zu erforschen und miteinander zu teilen
Raum zum Lösen von Schamgefühlen und zur Entwicklung einer positiven, nährenden Körperbeziehung
Was du mitnimmst:
Ein neues, verkörpertes Körperbild jenseits von Vergleich und Scham. Du entwickelst liebevolle Präsenz für deinen Schoßraum und deine Lust – als Basis, um deine Erregung tiefer zu spüren und erfüllter zu leben.
1 Live-Session (ca 3 Stunden), Online Kurs
Modul 3: Dein sexueller Schatten - Verborgene Schätze entdecken
Die Teile in uns, die wir verbergen, verdrängen oder ablehnen, bergen oft unser größtes Entwicklungspotenzial. Nach Carl Jung ist der Schatten „das Gold unserer Psyche“. Die verborgenen Anteile in uns, die wir oft nicht zeigen oder gar ablehnen, halten große Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Freiheit bereit.
Dieses Modul lädt dich ein, diese inneren Dynamiken liebevoll zu erforschen und bewusst zu machen – besonders jene Muster rund um Lust, Scham, Schuld und die Erwartungen an Sexualität, die dich noch zurückhalten könnten. Du lernst achtsame, körperbasierte Methoden kennen, um mit diesen Themen in Verbindung zu treten, sie anzunehmen und Raum zu geben – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
So kannst du Schritt für Schritt innere Blockaden lösen und mehr Energie für deine natürliche Lust freisetzen.
Die ursprüngliche Funktion von Scham und Schuld verstehen – und wie du ihnen heute begegnen kannst
Deine individuellen Schattenaspekte rund um Lust, Scham, Schuld und sexuelle Ideale und wie sie deine Beziehung beeinflussen
Innere Anteile und Zustände – mit achtsamer, körperbasierter Prozessarbeit
Ein Transformationsritual zur Integration unterdrückter oder abgelehnter Facetten
Die kollektive Geschichte weiblicher Sexualität – und was wir unbewusst davon mittragen
Was du mitnimmst:
Ein erweitertes Bewusstsein für die unbewussten Muster, die deine Sexualität beeinflussen, und die Fähigkeit, deine Schattenaspekte mit Mitgefühl anzunehmen. Dadurch kann die Energie, die bisher in die Unterdrückung der ungeliebten Anteile und inneren Konflikte geflossen ist, freigesetzt werden – und schafft Raum für mehr Lust, Lebendigkeit und authentischen Selbstausdruck.
2 Live-Sessions (à ca 3 Stunden), Online Kurs
Modul 4: Deine Sprache der Lust - Wie Erregung entsteht und Orgasmus sich entfalten kann
Lust ist kein Zufall – sie entsteht, wenn dein Körper sich sicher fühlt, dein Nervensystem in Balance ist und du in tiefer Verbindung mit dir selbst bist. In diesem Modul erfährst du, wie Erregung im Körper entsteht, was sie hemmt – und wie du mit somatischen und tantrisch inspirierten Techniken Zugang zu mehr Tiefe, Genuss und orgasmischer Energie findest.
Du lernst, die Sprache deines Körpers zu lesen, deinen persönlichen Lustkontext zu verstehen und Bedürfnisse sowie Grenzen klarer zu spüren. So öffnet sich der Weg zu einem natürlichen, verkörperten Erleben von Erregung – jenseits von Leistungsdruck oder Zielorientierung.
Theoretische Einführung in die Phasen sexueller Erregung und die Vielfalt orgasmischer Erfahrungen
Nervensystem 1x1 – wie Entspannung, Sicherheit und Regulation deine Lust beeinflussen
Entdecken deines persönlichen Lustkontexts – wie Gas und Bremse in deinem Nervensystem wirken (nach Emily Nagofski)
Identifizieren deiner individuellen Lustsprache über das Modell der „Pleasure Blueprints“ (nach Jaiya)
Stärkung von Körperwahrnehmung, Grenzen und Bedürfnissen für einen authentischen Ausdruck deiner Sexualität
Was du mitnimmst:
Ein tieferes Verständnis dafür, wie Erregung wirklich funktioniert – körperlich, neurologisch und emotional. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen, klar auszudrücken und ihnen liebevoll Raum zu geben – jenseits von Erwartungsdruck, Konditionierungen oder automatischen Mustern. Du identifizierst deinen ganz persönlicher sexueller Kontext: was brauchst du, um deinen Körper bewusster zu spüren und deine orgasmische Energie sanft zu wecken. Für mehr Verbindung, Genuss und Tiefe – in der Selbstbegegnung wie auch in intimen Momenten mit anderen.
2 Live-Sessions (à ca 3 Stunden), Online Kurs
Jetzt kostenlos starten
Lust auf einen kleinen Vorgeschmack zum Gruppencoaching Programm Female Pleasure?
Entdecke das kostenfreie 8-wöchige E-Mail-Programm mit 4 Modulen voller Übungen und Impulse.
Was du bekommst
♡ Wöchentliche Impulse & Übungen: 8 Wochen lang, als Audio und PDF, direkt in dein Postfach
♡ Mitgestaltung & Bonus-Inhalte: Dein Feedback fließt ein, und du erhältst 1–2 exklusive Bonus-E-Mails
♡ Community & Austausch: Zugang zur Telegram-Gruppe für Inspiration, Mitgestaltungsmöglichkeit, Beantwortung deiner Fragen und den Austausch mit anderen Frauen.
Über Mich
Hi, ich bin Melanie,
Gründerin dieses Programms und somatischer Sexualcoach für Frauen. Früher lebte ich zwischen PowerPoint und Daueranspannung. Mein Sexleben? „Ganz okay“, dachte ich – bis ich entdeckte, wie viel tiefer, lustvoller und lebendiger Sexualität sein kann, wenn wir wirklich im Körper ankommen.
Heute öffne ich Räume für Frauen, in denen Wissen, Körperweisheit und echte Verbindung zusammenfließen. Mein Weg führte mich durch tantrische Lehren, intensive Selbsterfahrung und Ausbildungen in Paar- und Sexualtherapie – um Frauen zu begleiten, die wieder spüren wollen, wer sie wirklich sind. Mit allem, was sie sind. In Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.
Termine & Formate
Das Gruppencoaching-Programm startet im März 2026.
Die genauen Termine werden bis Dezember 2025 bekannt gegeben.
Trage dich über das Kontaktformular ein, wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest!
Mögliche Formate
1
Vor Ort – Präsenz-Termine in München
Vier Workshoptage vor Ort in München. Intensiv, direkt und im persönlichen Austausch mit der Gruppe.
2
Hybrid – Mischung aus Präsenz in München & Online
Zwei Workshoptage in München (Auftakt & Abschluss) kombiniert mit mehreren Online-Sessions dazwischen. Flexibel und gleichzeitig persönlich.
3
Online – Vollständig online und von überall aus
Alle Termine finden online in einer kleinen, geschützten Gruppe statt. Ideal, wenn du von Zuhause teilnehmen möchtest, ohne auf tiefgehende Begleitung zu verzichten.
Deine Meinung zählt!
Trage dich über das Formular ein, sichere dir einen Platz auf der Interessentenliste und entscheide mit, welches Format umgesetzt wird.
Invest & Anmeldung
Du sparst 490€ – 50 % Rabatt – für deine ehrliche Rückmeldung & Teilnahme an der ersten Runde.
Sonderpreis für die Pilotrunde
♡ 4 tiefgehende Module
♡ Über 20 Stunden Live-Coaching
♡ Online Kurs mit Übungen für Zuhause
♡ 1 individuelle 1-1 Session
Regulärer Preis: 980 €
Lustpionierin (Pilotrunde): nur 490€
Die Plätze sind begrenzt - Melde dich über folgendes Kontaktformular an
Ratenzahlung ist möglich. Melde dich dazu einfach direkt bei mir!
Auf dem Laufenden bleiben
Trage dich ein, um alle Neuigkeiten zum Gruppencoaching-Programm zu erhalten.
Sichere dir Updates zu Terminen, Formaten und Inhalten – und gestalte mit, wie das Programm im nächsten Jahr aussehen wird!
Hast du noch Fragen?
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In Female Pleasure begleite ich dich auf einer Reise zu mehr Körperbewusstsein, sexueller Erfüllung und Verbundenheit - mit dir und mit Anderen.
Das Programm ist in 4 tiefgehende Module gegliedert, die dich Schritt für Schritt durch die zentralen Aspekte deiner Lust führen:
Modul 1: Dein sexueller Lebensfluss - Die Geschichte deiner Lust verstehen und wandeln
Modul 2: Anatomie deiner Lust - Körper und Schoßraum neu erforschen
Modul 3: Dein sexueller Schatten - Verborgene Schätze entdecken
Modul 4: Deine Sprache der Lust - Wie Erregung entsteht und Orgasmus sich entfalten kann
Du erlebst dabei eine Mischung aus 8 Präsenz-Coachings in München, einem Online-Kurs mit Videos & Übungen, sowie 1 Jahr Zugang zu monatlichen Online-Events – damit du das Gelernte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
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Das Programm ist für alle Frauen* geeignet, egal ob du schon Erfahrung mit Sexualcoaching, Tantra oder Gruppenprozessen hast oder nicht. Du brauchst keine therapeutische Vorerfahrung – jede Frau ist willkommen.
Mit „Frauen*“ meinen wir Cis-Frauen, Transfrauen und nonbinäre Menschen, die eine Tendenz zur weiblichen Energie haben. -
Klassisches Sexualcoaching konzentriert sich oft auf Tipps und Techniken – wichtig, aber häufig zu kurz gegriffen, weil es unser Innenleben und verdrängte Anteile außer Acht lässt. Genau diese inneren Themen zeigen sich jedoch oft im Schlafzimmer und prägen unsere Sexualität nachhaltig.
Deshalb verbinde ich praktische Impulse aus dem Sexualcoaching mit sexualtherapeutischen Methoden zur inneren Arbeit. Ergänzt wird dieser Ansatz durch tantrische Techniken und sexualpädagogische Werkzeuge.
So entsteht ein ganzheitlicher Weg, der sowohl Körper als auch Psyche und Spiritualität einbezieht – damit du dich in deiner Lust, deinem Körper und deiner Sexualität wirklich gestärkt und frei fühlen kannst. -
Die Live-Gruppen bestehen aus 4 bis 8 Frauen und bieten Raum für vertrauten Austausch. Die monatlichen Online-Events sind größer und flexibler, dort können bis zu 20 Teilnehmerinnen dabei sein.
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Melde dich als Lustpionierin über das Anmeldeformular an.
Nach deiner Anmeldung erhältst du bei freien Plätzen in 2-3 Tagen eine E-Mail mit allen Infos, den Teilnahmebedingungen und der Zahlungsweise.
Erst mit deiner Anzahlung von 100 Euro ist dein Platz verbindlich gesichert.
Nach erfolgter Anzahlung erhältst du den Zugang zu den Online-Modulen sowie deinem persönlichen Gutscheincode für die für dich kostenfreien Online-Events.
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Ja, bei finanziellen Engpässen melde dich gern bei mir. Ratenzahlung ist möglich.
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Verpasste Module können in einer späteren oder parallelen Gruppe nachgeholt werden.
Es ist empfehlenswert alle Sessions eines Moduls nacheinander und innerhalb derselben Gruppe zu absolvieren. Wenn du also bei einem Modul mit 2 Sessions an einem Termin nicht kannst, ist es am besten, das gesamte Modul (also beide Sessions) nachzuholen – damit die Inhalte rund und vollständig bleiben.
Bei Fragen oder Zweifel melde dich bitte gerne! Wir finden sicherlich eine Lösung!
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Wenn die vorgeschlagenen Termine nicht passen, bewirb dich trotzdem! Gib deine Verfügbarkeiten im Formular an – bei genug Nachfrage planen wir weitere Durchläufe.
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Deine Grenzen stehen im Vordergrund und werden respektiert. Nacktheit ist kein Muss, sondern immer freiwillig und wird dort eingesetzt, wo sie sich passend und sicher anfühlt.
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Meine Workshops und Coachings dienen der Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und der Förderung deines Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Solltest du gesundheitliche oder psychische Beschwerden haben, empfehle ich dir, dich an eine:n Fachärzt:in oder Therapeut:in zu wenden.
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Eine Anzahlung von 100 Euro wird bis spätestens 31.08.2025 fällig, um deinen Platz zu sichern.
Die Restzahlung ist spätestens zwei Wochen vor Beginn der ersten Live-Session zu leisten.
Bei Bedarf kannst du mich gerne auf einen Ratenzahlung ansprechen.
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Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Beginn der ersten Live-Session möglich. Bei Absage danach berechne ich 50 % der Teilnahmegebühr. Sollte die Stornierung innerhalb von 24 Stunden vor der ersten Live-Session erfolgen, wird der volle Betrag fällig.
Ausnahmen: Du kannst deinen Platz an eine Ersatzteilnehmerin weitergeben, die an deiner Stelle teilnimmt und die Kursgebühr übernimmt. Sollte es für den Kurs eine Warteliste geben und jemand von dort nachrücken können, entfällt die Zahlung für dich ebenfalls. Ich bemühe mich natürlich, Ersatzteilnehmerinnen zu finden, kann dir das aber nicht garantieren.