Female Pleasure
Das Programm für Frauen, die mehr spüren wollen als funktionieren – in ihrer Sexualität, ihrem Körper und in Beziehung.
4 Module • 8 Präsenz-Coachings mit festen Kleingruppen • Online-Kurs mit Videos & Übungen • 1 Jahr kostenloser Zugang zu allen Online-Events
Werde Lustpionierin: Erhalte fast 60 % Rabatt und gestalte das Programm mit deinem Feedback aktiv mit.
Dieses Programm ist für dich, wenn…
… Du spürst, dass in deiner Sexualität noch viel mehr steckt – und du dich auf den Weg machen willst, das in deinem eigenen Tempo zu erforschen.
… Du mehr ins Spüren kommen möchtest – in Langsamkeit, Genuss und eine tiefere Empfindsamkeit.
… Du wieder in Kontakt mit deiner Lust kommen willst, nachdem sie sich vielleicht zurückgezogen hat.
… Du dich oft zu sehr im Kopf oder „neben dir“ fühlst – und du wieder ganz in deinem Körper ankommen möchtest.
… Du bereit bist, dich liebevoll mit deinem Körper, deiner Vulva, deinem Schoßraum zu verbinden – und Scham durch Selbstannahme zu wandeln.
… Du das Gefühl kennst, dich beim Sex nicht ganz fallen lassen zu können – und du dir mehr Vertrauen in deinen Körper und in echte Hingabe wünschst.
… Du Orgasmus und Erregung neu entdecken willst – in ihrer Vielfalt, jenseits vom schnellen Ziel und Leistungsdruck.
… Du dich selbst berühren willst, frei von Scham oder Leistungsdruck.
… Du herausfinden möchtest, was deine Sexualität und echte Lust jenseits von Erwartungen und Funktionieren wirklich ausmacht.
… Du dir wünschst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser zu spüren – und sie in Beziehung klar zu kommunizieren.
… Du tantrische Praktiken spannend findest, dir aber bisher der Zugang zu spirituell oder ungreifbar erschien.
… Du nicht auf der Suche nach schnellen Sex-Tipps bist, sondern nach echter, nachhaltiger Veränderung durch Körperarbeit und Selbstbegegnung.
… Du erkennst, dass jetzt der Moment ist, dich und deine Lust endlich an erste Stelle zu setzen.
Findest du dich in manchen dieser Fragen wieder?
Dann nimm dir diesen Raum – für dich, deine Lust, dein Leben. Ich begleite dich von Herzen gerne!
Was du bekommst
-
♡
4 tiefgehende Module – Von deinem sexuellen Lebensfluss über die Anatomie weiblicher Lust, deinem sexuellen Schatten bis hin zur Sprache deiner Lust.
-
♡
Live-Gruppencoachings in vertrauter Kleingruppe (4–8 Frauen) – intensiver Support wie im Einzelsetting, verbunden mit dem Zauber weiblicher Gemeinschaft.
-
♡
Online-Kurs mit Videos, Übungen & weiteren Ressourcen zur Vertiefung – flexibel in deinem Tempo, für alle, die tiefer eintauchen möchten
-
♡
12 Monate Zugang zu monatlichen Online-Events – Körperpraxis, Wissensräume und Rituale, um Gelerntes zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.
-
♡
1 individuelle 1:1 Session inklusive – für deine persönlichen Fragen, Prozesse oder Themen, die mehr Raum brauchen
-
und Vieles mehr…
4 Module für mehr Lust & Lebendigkeit
-
Was wäre, wenn deine Lust schon immer da war – nur verschüttet unter alten Prägungen?
In diesem Modul erforschst du deine sexuelle Biografie und beginnst, den roten Faden zu erkennen: Wo durfte deine Lust sich frei entfalten? Wo wurde sie eingeengt, beschämt oder kontrolliert?
Du wirst bewusster für die Einflüsse aus Kindheit, Gesellschaft und Beziehungserfahrungen – und spürst, wie sie sich bis heute in deinem Körper und Erregungserleben zeigen.Wir würdigen, was war, um deinen natürlichen Lustfluss wieder in Bewegung zu bringen.
Trancereise zur intuitiven Standortbestimmung – wo du heute stehst, was dich blockiert und wohin du dich sehnst
Intuitives Zeichnen deines sexuellen Lebensflusses – um Muster sichtbar zu machen und einen roten Faden zu erkennen
Erkennen von Prägungen und Lustblockaden – aus Biografie, Beziehungen und gesellschaftlichen Einflüssen
Spürendes Erkunden – wo sich alte Muster und Prägungen heute noch im Körper zeigen
Einführung in die drei tantrischen Schlüssel – Bewegung, Stimme und Atem, um ins Spüren zu kommen und Energie in Fluss zu bringen
Was du mitnimmst:
Du gewinnst ein tiefes, verkörpertes Bewusstsein für deine sexuelle Geschichte – und für die Botschaften, die noch heute in deinem Körper wirken.
Mit ersten somatischen und tantrischen Werkzeugen bringst du Bewegung in blockierte Energie – und öffnest den Raum für ein neues, lebendigeres Spüren.
2 Live-Sessions (ca 3 Stunden), Online Kurs
-
Dieses Modul lädt dazu ein, deinen Körper mit neuen Augen zu sehen und deine Yoni, deinen Schoßraum, in seiner ganzen Vielfalt kennenzulernen. Es geht darum, ein liebevolles, schamfreies Verhältnis zu deinem Schoßraum zu entwickeln – jenseits von medizinischen Fakten, Vergleich und gesellschaftlichen Schönheitsnormen.
Du erhältst praktisches Wissen über die weibliche Anatomie, das dich befähigt, deinen Körper besser zu verstehen und neue Wege von Lust und Erregung zu entdecken.
Durch bewusste Begegnungen, achtsame Selbstwahrnehmung und sanfte Übungen stärkst du deine Verbindung zu dir selbst und legst den Grundstein für tiefere Sinnlichkeit und erfüllte Lust.
Bewusste Spiegelbegegnung mit deiner Vulva, um dich liebevoll und achtsam mit dir selbst zu verbinden
Anatomisches Wissen über Aufbau und Funktionen der weiblichen Lustorgane
Hilfreiche Tipps für die Berührung mit dir selbst und auch für deinen Partner, um Lust sanft zu erforschen und miteinander zu teilen
Raum zum Lösen von Schamgefühlen und zur Entwicklung einer positiven, nährenden Körperbeziehung
Was du mitnimmst:
Ein neues, verkörpertes Körperbild jenseits von Vergleich und Scham. Du entwickelst liebevolle Präsenz für deinen Schoßraum und deine Lust – als Basis, um deine Erregung tiefer zu spüren und erfüllter zu leben.
1 Live-Session (ca 3 Stunden), Online Kurs
-
Die Teile in uns, die wir verbergen, verdrängen oder ablehnen, bergen oft unser größtes Entwicklungspotenzial. Nach Carl Jung ist der Schatten „das Gold unserer Psyche“. Die verborgenen Anteile in uns, die wir oft nicht zeigen oder gar ablehnen, halten große Schlüssel zu mehr Lebendigkeit und Freiheit bereit.
Dieses Modul lädt dich ein, diese inneren Dynamiken liebevoll zu erforschen und bewusst zu machen – besonders jene Muster rund um Lust, Scham, Schuld und die Erwartungen an Sexualität, die dich noch zurückhalten könnten. Du lernst achtsame, körperbasierte Methoden kennen, um mit diesen Themen in Verbindung zu treten, sie anzunehmen und Raum zu geben – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.
So kannst du Schritt für Schritt innere Blockaden lösen und mehr Energie für deine natürliche Lust freisetzen.
Die ursprüngliche Funktion von Scham und Schuld verstehen – und wie du ihnen heute begegnen kannst
Deine individuellen Schattenaspekte rund um Lust, Scham, Schuld und sexuelle Ideale und wie sie deine Beziehung beeinflussen
Innere Anteile und Zustände – mit achtsamer, körperbasierter Prozessarbeit
Ein Transformationsritual zur Integration unterdrückter oder abgelehnter Facetten
Die kollektive Geschichte weiblicher Sexualität – und was wir unbewusst davon mittragen
Was du mitnimmst:
Ein erweitertes Bewusstsein für die unbewussten Muster, die deine Sexualität beeinflussen, und die Fähigkeit, deine Schattenaspekte mit Mitgefühl anzunehmen. Dadurch kann die Energie, die bisher in die Unterdrückung der ungeliebten Anteile und inneren Konflikte geflossen ist, freigesetzt werden – und schafft Raum für mehr Lust, Lebendigkeit und authentischen Selbstausdruck.
2 Live-Sessions (à ca 3 Stunden), Online Kurs
Was du mitnimmst:
Ein tieferes Verständnis dafür, wie Erregung wirklich funktioniert – körperlich, neurologisch und emotional. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen, klar auszudrücken und ihnen liebevoll Raum zu geben – jenseits von Erwartungsdruck, Konditionierungen oder automatischen Mustern. Du identifizierst deinen ganz persönlicher sexueller Kontext: was brauchst du, um deinen Körper bewusster zu spüren und deine orgasmische Energie sanft zu wecken. Für mehr Verbindung, Genuss und Tiefe – in der Selbstbegegnung wie auch in intimen Momenten mit anderen.
2 Live-Sessions (à ca 3 Stunden), Online Kurs
-
Lust ist kein Zufall – sie entsteht, wenn dein Körper sich sicher fühlt, dein Nervensystem in Balance ist und du in tiefer Verbindung mit dir selbst bist. In diesem Modul erfährst du, wie Erregung im Körper entsteht, was sie hemmt – und wie du mit somatischen und tantrisch inspirierten Techniken Zugang zu mehr Tiefe, Genuss und orgasmischer Energie findest.
Du lernst, die Sprache deines Körpers zu lesen, deinen persönlichen Lustkontext zu verstehen und Bedürfnisse sowie Grenzen klarer zu spüren. So öffnet sich der Weg zu einem natürlichen, verkörperten Erleben von Erregung – jenseits von Leistungsdruck oder Zielorientierung.
Theoretische Einführung in die Phasen sexueller Erregung und die Vielfalt orgasmischer Erfahrungen
Nervensystem 1x1 – wie Entspannung, Sicherheit und Regulation deine Lust beeinflussen
Entdecken deines persönlichen Lustkontexts – wie Gas und Bremse in deinem Nervensystem wirken (nach Emily Nagofski)
Identifizieren deiner individuellen Lustsprache über das Modell der „Pleasure Blueprints“ (nach Jaiya)
Stärkung von Körperwahrnehmung, Grenzen und Bedürfnissen für einen authentischen Ausdruck deiner Sexualität
Monatliche Online Events
Ergänzend zum Gruppenprogramm erhältst du ein Jahr lang Zugang zu interaktiven Online-Sessions – mit bis zu 20 Frauen. Hier vertiefst du Gelerntes, stärkst deine Verbindung zum Körper und bringst neue Impulse in deinen Alltag.
Beispielhafte Themen:
Einführung in die Beckenschaukel
Sinnliche & sexuelle Beckenschaukel
Feuerflötenatem
Neurogenes Zittern
Selbstliebe-Rituale
Non-Linear Movement
Blueprints for Pleasure
u.V.m.
Live via Zoom, meist am Abend – du wählst, was dich ruft.
Über Mich
Hi, ich bin Melanie,
Gründerin dieses Programms und somatischer Sexualcoach für Frauen. Früher lebte ich zwischen PowerPoint und Daueranspannung. Mein Sexleben? „Ganz okay“, dachte ich – bis ich entdeckte, wie viel tiefer, lustvoller und lebendiger Sexualität sein kann, wenn wir wirklich im Körper ankommen.
Heute öffne ich Räume für Frauen, in denen Wissen, Körperweisheit und echte Verbindung zusammenfließen. Mein Weg führte mich durch tantrische Lehren, intensive Selbsterfahrung und Ausbildungen in Paar- und Sexualtherapie – um Frauen zu begleiten, die wieder spüren wollen, wer sie wirklich sind. Mit allem, was sie sind. In Beziehung – mit sich selbst und mit anderen.
Termine
Gruppen-Coaching Live-Module in Präsenz in München
Jeweils Werktags von 18.30-21.30 Uhr
zwischen 4 und 8 Teilnehmerinnen
Female Pleasure #1 - Magdalena
Session 1: Dein Sexueller Lebensfluss - Di, 30.09.2025
Session 2: Dein Sexueller Lebensfluss - Di, 14.10.2025
Session 3: Anatomie deiner Lust - Di, 21.10.2025
Session 4: Dein sexueller Schatten - Di, 28.10.2025
Session 5: Dein sexueller Schatten - Di, 04.11.2025
Session 6: Deine Sprache der Lust - Di, 11.11.2025
Session 7: Deine Sprache der Lust - Di, 18.11.2025
Session 8: Integration - Di, 25.11.2025
Female Pleasure #2 - Venus
Session 1: Dein Sexueller Lebensfluss - Mi, 01.10.2025
Session 2: Dein Sexueller Lebensfluss - Mi, 15.10.2025
Session 3: Anatomie deiner Lust - Mi, 22.10.2025
Session 4: Dein sexueller Schatten - Mi, 29.10.2025
Session 5: Dein sexueller Schatten - Mi, 05.11.2025
Session 6: Deine Sprache der Lust - Mi, 12.11.2025
Session 7: Deine Sprache der Lust - Mi, 19.11.2025
Session 8: Integration - Mi, 26.11.2025
Deine Terminoptionen im Überblick
Bitte wähle im Bewerbungsformular unter “Jetzt bewerben” die Gruppe(n) aus, deren Termine für dich passen.
Du kannst nicht an allen Terminen teilnehmen? Kein Problem – es gibt flexible Möglichkeiten:
Einzelsession nutzen: Du kannst deine inklusive 1:1-Session verwenden, um Inhalte individuell nachzuholen.
Nachholtermine: Für jedes Modul gibt es optionale Nachholtermine (ab 4 Teilnehmerinnen). Diese sind für dich kostenfrei.
Gruppe organisiert Ersatztermin: Ihr könnt als Gruppe selbst einen Alternativtermin vorschlagen – ich unterstütze euch gerne dabei.
Keine der aktuellen Gruppen passt zeitlich für dich, aber du hast Lust dabei zu sein?
Dann fülle das Bewerbungsformular trotzdem aus und gib deine Terminverfügbarkeiten an.
Bei ausreichender Nachfrage stelle ich weitere Gruppen zusammen – deine Angaben helfen mir bei der Planung.
Invest & Anmeldung
Du sparst über 700 € – fast 60 % Rabatt – für deine ehrliche Rückmeldung & Teilnahme an der ersten Runde.
Sonderpreis für die Pilotrunde
♡ Über 20 Stunden Live-Coaching
♡ 1 Jahr Live-Online Events
♡ Online Kurs mit Ressourcen und Übungen für zuhause
♡ Community & Verbindung unter Frauen
Regulärer Preis ab 2026: 1200 €
Lustpionierin (Pilotrunde): nur 490€
Die Plätze sind begrenzt - Melde dich über folgendes Kontaktformular an
Melde dich jetzt an
Hast du noch Fragen?
-
Das Programm ist für alle Frauen* geeignet, egal ob du schon Erfahrung mit Sexualcoaching, Tantra oder Gruppenprozessen hast oder nicht. Du brauchst keine therapeutische Vorerfahrung – jede Frau ist willkommen.
Mit „Frauen*“ meinen wir Cis-Frauen, Transfrauen und nonbinäre Menschen, die eine Tendenz zur weiblichen Energie haben. -
Wir arbeiten mit einer Vielfalt von Methoden, dabei liegt der Schwerpunkt auf Paar- und Sexualtherapie, körperorientierter Arbeit, tantrischen Techniken und sexualpädagogischen Ansätzen – alles darauf ausgerichtet, dich ganzheitlich in deiner Lust und Sexualität zu stärken.
-
Die Live-Gruppen bestehen aus 4 bis 8 Frauen und bieten Raum für vertrauten Austausch. Die monatlichen Online-Events sind größer und flexibler, dort können bis zu 20 Teilnehmerinnen dabei sein.
-
Bewirb dich als Lustpionierin über das Bewerbungsformular. Innerhalb von 3 Tagen nach Eingang deiner Unterlagen erhältst du eine Rückmeldung, ob du einen Platz im Pilotprogramm bekommst.
-
Ja, bei finanziellen Engpässen melde dich gern bei mir. Ratenzahlung ist möglich.
-
Kein Problem! Du kannst deine individuelle 1:1-Session nutzen, um Inhalte nachzuholen. Außerdem gibt es Nachholtermine ab 4 Personen, die du kostenfrei wahrnehmen kannst. Du kannst auch in deiner Gruppe neue Termine vorschlagen.
-
Wenn die vorgeschlagenen Termine nicht passen, bewirb dich trotzdem! Gib deine Verfügbarkeiten im Formular an – bei genug Nachfrage planen wir weitere Durchläufe.
-
Deine Grenzen stehen im Vordergrund und werden respektiert. Nacktheit ist kein Muss, sondern immer freiwillig und wird dort eingesetzt, wo sie sich passend und sicher anfühlt.
-
Meine Workshops und Coachings dienen der Selbsterfahrung, Persönlichkeitsentwicklung und der Förderung deines Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Solltest du gesundheitliche oder psychische Beschwerden haben, empfehle ich dir, dich an eine:n Fachärzt:in oder Therapeut:in zu wenden.